تمرين لنحت البطن واظهار المجنص
تمرين بنستخدم فيه البار كعجله والارتاكاز علي البنش
من اقوي وأشد تمارين نحت البطن عضله أساسيه وبيقوي ويطور المجنس والاكتاف ،،والي حدما بيشغل عضله رجل خلفيه
#تمرين للمتقدمين في اللعبه
#يفضل تجنب الأشخاص الي عندهم الالم في أسفل الظهر
مكاوي جيم انتظروا المزيد
0 التعليقات:
إرسال تعليق