مخاطر السمنه واسبابها

مخاطر السمنه واسبابها

تعريف واسباب ومخاطر السمنة
مكاوي جيم ...الكثير منا لا يهتم بموضوع السمنه ولا يعطيه اهميته ولكن في الواقع فهو له تأثير كبير عل صاحبه . لذلك يقدم لكم حيم مكاوي موضوع لحضراتكم  خاص عن السمنه واسبابها 

السمنة : بتعريف مختصر هي زيادة الوزن وتراكم الدهون في مناطق محددة او مختلفة في جسم الانسان بصورة تؤثر سلبا على الشكل التناسقي للجسد و على صحة الانسان فهذه المشكلة يعاني منها الكثير من الناس في الاونة الاخيرة وقد تعددت مسبباتها ولكن بالمجمل العام السبب الاكثر شيوعا لبروز السمنة كما وضحته منظمة الصحة العالمية هو اختلال توازن الطاقة بين السّعرات الحرارية التي تُستهلك من جهة، وبين السّعرات التي ينفقها الجسم من جهة أخرى ومن العوامل الاخرى المؤثرة ايضا على بروز
السمنة وزيادة الوزن
1- العادات الغذائية السائدة في المجتمع الذي يعيش فيه الفرد :
حيث تنتشر ظاهرة السمنة بين المجتمعات التي بطبيعتها وعاداتها تُكثر وتُفرِط في تناول الأطعمة ذات المحتوى الحراري العالي وبصورة تفوق احتياجات الجسد ومن هذه الاطعمة الوجبات السريعة والمقالي والاطعمة الكربوهيدراتية الغنية بالوحدات الحرارية كالأرز والمعكرونة والاطعمة الدهنية والاطعمة المعلبة والحلويات والمكسرات وبعكس مجتمعات اخرى لاتنتشر فيها هذه الظاهرة وخاصة تلك التي تكثر من تناول الخضراوات والفواكه والالياف الغذائية بشكل عام وتقلل او تمتنع عن تناول الاطعمة ذات المحتوى الحراري العالي نسبيا
2- المستوى الثقافي والرياضي والاقتصادي السائد في البيئة التي يتعايش معها الفرد :
للاسف تنتشر ظاهر السمنة ايضا في المجتمعات ذات الوعي المعرفي و الرياضي الضعيف فقراءة المنشورات والمقالات والمواضيع والحلول الصحية والتغذوية والرياضية وممارسة الانشطة الرياضية بشكل عام يُكسب الفرد الخبرة والمعرفة بحيثيات مشكلة السمنة وكيفية حلها من الناحية العلمية والتطبيقية وتلعب الناحية المادية دورا في بعض الاحيان في عدم قدرة بعض العائلات على توفير مصادر غذائية متنوعة يستلزم وجودها لنجاح النظام الغذائي الصحي كانواع معينة من الفواكه والخضراوات وبعض انواع الاطعمة ذات المحتوى الحراري المنخفض
3- عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث داخل الجسم :
قد تختلف كفاءة وفاعلية عمليات التمثيل الغذائي من شخص لاخر فمنها ما هو السريع ومنها ماهو البطىيء ومنها ماهو المتوسط بالعودة الى اسباب عديدة ومنها الوراثة والعوامل الجينية و الروتين الذي اعتاد عليه الجسد ونوعية اوطبيعة النظام الغذائي والتدريبي المتبعين من قبل الفرد وطبيعة الطقس وطبيعة تكوين الجسم
حيث ان اختلال عمل بعض الهرمونات قد يؤثر سلبا او ايجابا على السمنة ومثال ذلك هرمون الغدة الدرقية و استخدام بعض العقاقير الطبية التي قد تؤثر على عمل بعض الهرمونات التي لها علاقة بظهور السمنة مثل عقاقير الكورتيزون
4- العامل النفسي :
في معظم الاحيان يرتبط العامل النفسي بشهية الفرد واقباله على تناول الطعام فالبعض يقبل على تناول الطعام بشراهة ولامحدودية في حالات نفسية معينة مما قد يؤدي الى ظهور السمنة والبعض الاخر على العكس تماما يتجنب حتى الاقتراب من الطعام وهذا يقودهم احيانا الى النحافة ويرتبط العامل النفسي السلبي ايضا بخلل عمل بعض الهرمونات التي قد تقود احيانا الى السمنة
الأعراض الصحية والمرضية التي من الممكن ان تصاحب السمنة وخاصة النوع المفرط منها :
ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب والسكتات القلبية التي تفتك بنحو 17 مليون شخص سنويا حسب تقديرات منظمة الصحة العالمية و السكري من النوع الثاني حيث قدرت منظمة الصحة العالمية ان وفيات السكري بشكل عام خلال ال 10 سنوات القادمة ستزداد بنسبة 50% تقريبا والسكتة الدماغة وارتفاع نسبة الكوليسترول السيء وانواع سرطانية معينة " الثدي , بطانة الرحم , القولون " وا~لام الظهر وهشاشة العظام وضيق التنفس والارتداد المعدي المريئي " الحوضة والحرقة " والكا~بة والعقم النسائي وعدم انتظام الدورة الشهرية و النقرص وحصى المرارة

جيم مكاوي .. انتظرة المزيد عن الصحه والجمال

مخاطر السمنه واسبابها
مخاطر السمنه واسبابه